Суши для сыроедов

sushi-dlya-syroedovПопулярность здорового образа жизни становится всё более очевидной. Можно не отказываться от лакомых мясных страв с различными гарнирами, но желательно иметь на каждом праздничном столе как минимум два-три вида салата. Конечно, салаты бывают разные. Просмотреть рецепт →

Польза овощей в рационе сыроеда

syroedСыроедом быть не просто, но все же стоит попробовать перейти на такой способ питания, так как употребление свежих и натуральных продуктов положительным образом влияет на внешний вид человека и его здоровье. В современные дни человеческий организм подвергается огромному количеству негативных факторов, из-за чего он теряет витамины и нуждается в оздоровлении. Так, можно пропить витамины или же перейти на здоровое питание, которое заключается в употреблении свежих фруктов и овощей. Просмотреть рецепт →

Овощной шашлык в маринаде на основе ананаса и специй

ovoshhnoj-shashlykНе за горами долгожданное лето и многие люди уже готовят мангалы для выезда на природу, где можно насладиться не только свежим воздухом, но и вкусными и сочными шашлыками из баранины, свинины и говядины. Но что же делать сыроедам, которым противопоказана такая пища? Если вы питаетесь исключительно сырыми и натуральными продуктами, то не стоит впадать в панику от того, что вам больше не посчастливится есть шашлыки, ведь из сырых овощей можно легко и быстро приготовить вкуснейший шашлык. Просмотреть рецепт →

Праздничные фруктовые пирожные для сыроедов

fruktovye-pirozhnyeНе стоит думать, что став сыроедом, вы забудете о праздничных лакомствах, так как даже из сырой пищи можно приготовить поистине вкусные пирожные из фруктов. Так, для приготовления теста вам нужно будет взять такие ингредиенты: один стакан замоченных и хорошо просушенных лесных и столько же грецких орехов. Просмотреть рецепт →

Сыроедческие голубцы

syroedcheskie-golubcyСыроедение сегодня всё чаще называют здоровым или природным питанием. И хотя приверженцев такого способа питания становится всё больше, есть и те, кто категорически против такового. Тем не менее, даже врачи в период кризисов простуды или ослабления иммунитета рекомендуют употреблять как можно больше овощей и фруктов, причём в сыром виде. Просмотреть рецепт →

Как разнообразить своё питание сырыми продуктами

pitanie-syrymi-produktamiСегодня аптеки предлагают человеку любой набор витаминно-минерального комплекса для поддержания здоровья. Современная индустрия пищевых добавок также старается восполнить нехватку витаминов в организме человека. Пищевые добавки сегодня можно выписывать по интернету. Просмотреть рецепт →

Правила безопасности сыроедения

pravila-bezopasnosti-syroedeniyaСегодня множество людей перешли на сыроедение, которое заключается в поглощении сырой пищи, не прошедшей термическую обработку. В сети можно найти огромное количество положительных и отрицательных отзывов, касающихся сыероедения, но все же необходимо слушаться врачей и следовать их предписаниям. Просмотреть рецепт →

Что необходимо на кухне для сыроеда

syroedЕсли вы решили, что пришло время для перехода на правильное питание, то вы должны закупить не только свежие продукты растительного происхождения для сыроедов, но и специальное кухонное оборудование, которое предназначается для приготовления сыроедческой пищи. Просмотреть рецепт →

Торт-пирожное для сыроедов

tort-pirozhnoeТорты, пирожные, всевозможные булочки и другие кондитерские изделия – это самое любимое угощенье многих людей, которые любят вкусно и сладко поесть. Но такая пища, как известно, чревата появлением лишних килограммов и целлюлита, от которых потом очень сложно избавиться. Просмотреть рецепт →

Сыроедение, как способ избавиться от лишнего веса

sposob-izbavitsya-ot-lishnego-vesaВ качестве эффективного способа в борьбе с лишним весом, многие предпочитают переход на вегетарианский образ жизни, который подразумевает под собой употребление в пищу только сырых продуктов (фруктов и овощей, орехов и злаков). Углубляясь в тонкости этого образа жизни, приходится сталкиваться со сторонниками и противниками этого метода, так как подобный способ питания может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на организм. Просмотреть рецепт →