Малиновый суп «Рикии»

malinovij-soup

Как приготовить малиновый суп на десерт

Этот лилово-розового цвета суп, обладающий мягкой текстурой и свежим кисло-сладким вкусом, идеально подходит для холодной закуски или на десерт после ужина. Малиновый суп «Рикии» станет особенно полезным, если ягоды для него можно собрать непосредственно в лесу.

Благодаря своему составу этот суп является богатым источником антиоксидантов, витаминов В , К и С, марганца, калия, фосфора, кальция, магния, натуральных сахаров и клетчатки.

Просмотреть рецепт →

Почему у меня не получается стать сыроедом?

pochemy-1

К нам на сайт иногда приходят письма, в которых люди рассказывают о своем опыте сыроедения, о срывах и спрашивают как избежать этих самых срывов и почему у них не получается стать сыроедом без срывов и проблем. Решили написать общий ответ на эти не простые вопросы и наше виденье проблемы.

Классификация сыроедов

Просмотреть рецепт →

Смузи из банана и голубики или черники

Смузи из банана и голубики

Как приготовить голубично-банановый коктейль

По своему составу этот напиток является хорошим источником сохраняющих молодость антиоксидантов и придающих энергию питательных веществ, таких как железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, витамины В, С и Е, белки, клетчатка и натуральная сахароза. Флавоноиды, содержащиеся в голубике, помогают защитить и укрепить стенки кровеносных сосудов и капилляров, а также улучшают зрение.

Кислота голубики не только очищает кровь и печень, но и улучшает циркуляцию крови и имеет легкий слабительный эффект. Маленькие дети очень любят этот коктейль, так как от него окрашивается язык. Кстати, голубику можно заменить на чернику и им подобные лесные ягоды

Просмотреть рецепт →

Домашние конфеты Ореховые небеса

konfety-orehovie-nebesa-1

Как сделать домашние конфеты — шарики «Ореховые небеса»

Это жевательное лакомство со сладким ореховым вкусом прекрасно подходит для быстрого завтрака или полдника в сочетании со стаканом холодного миндального молока или свежевыжатого мандаринового сока. А также это вкусный, полезный и сногсшибательный десерт для детей и взрослых.

По своим ингредиентам эта закуска является богатым источником антиоксидантов, витаминов Е и В, кальция, калия, фосфора, белка, цинка, магния, марганца, железа, кремния, меди, натуральных сахаров и клетчатки.

Просмотреть рецепт →

Мюсли в домашних условиях

musli-1

Как приготовить мюсли в домашних условиях. Представляем вашему вниманию пять рецептов вкусных и полезных мюсли — вкусный и питательный завтрак для сыроедов:

  1. Мюсли из орехов и инжира
  2. Мюсли с орехом пекан и клюквой
  3. Сладкие и питательные мюсли
  4. Замороженные банановые мюсли (батончик из мюсли)
  5. Мюсли «Жучки на бревнышке»

Просмотреть рецепт →

Незаменимый натуральный продукт

pitayutsya-polufabrikatamiБольшинство людей в последнее время питаются полуфабрикатами и продуктами длительного хранения, и даже не задумываются о том, что такие продукты, которыми наполнены полки в супермаркетах пагубно влияют на организм и жизнедеятельность человека. Как говориться выбор всегда остается за потребителем, однако подумать о своем здоровье и о здоровье своих детей в будущем нужно уже сегодня. Покупая такие продукты в магазинах, многие потребители видят в этом огромные плюсы. Просмотреть рецепт →

Сыроедение как оно есть

syiroedenieМногие люди относятся к сыроедению с подозрением. Почему-то большинству кажется, что питаться одной лишь растительной пищей, причем в сыром виде – это не правильно и мало того, не безопасно для здоровья. Хотя в действительности, все это совершенно не так. Примером тому могут выступать вполне здоровые и полные сил люди, среди которых, кстати, не так мало и знаменитостей. Любой сыроед скажет вам, что чувствует он себя прекрасно и это не удивительно, так как сыроедение – это прямой путь здоровью и полной очистке своего организма от вредных токсинов. Просмотреть рецепт →

Несколько мифов о сыроедении

mifov-o-syiroedeniiМногие почему-то считают, что сыроедение – это довольно сложно, но в действительности, ничего ужасного здесь нет. Мало того, просто питаться растительной пищей, никак её не обрабатывая куда проще, чем питаться так, как вы привыкли это делать. Просмотреть рецепт →

Как живут сыроеды?

syiroedyiТа еда, к которой привыкло большинство людей, считается сыроедами самым настоящим наркотиком, по сути, так и есть в какой-то степени. К примеру, если говорить о фаст-фуде, ведь его изготавливают с использованием специальным усилителей вкуса. Такая еда стоит не слишком дорого и главное достать её можно везде. Сегодня даже не обязательно выходить из дома, для того чтобы заказать фаст-фуд. Конечно, свою роль играет и реклама, люди привыкают к быстрой и вкусной еде, но не задумываются о том, какую пользу она приносит их организму. Просмотреть рецепт →

Какие фрукты с самым лучшим образом сочетаются с кисломолочными продуктами

fruktyНа сегодняшний день многие люди следят за собственным питанием. Правильное питание имеет немаловажную роль для здоровья и хорошего самочувствия каждого человека. В преддверии наступления теплого времени года, когда пора снимать с себя пуховики и шубы, мешковатые свитера и штаны-парашюты, пора задуматься над тем, чтобы убрать пару лишних сантиметров или скинуть несколько килограммов, чтобы выглядеть на все 100%. Просмотреть рецепт →