Отзывы врачей о сыроедении

syroedeniiВ последнее время среди людей стало популярным сыроедение, которое заключается в употреблении сырых продуктов питания, а также в отказе от термически обработанной пищи. По мнению сыроедов, придерживаясь правильного рациона, можно избавиться от многочисленных хронических заболеваний, сбросить вес и увеличить продолжительность жизни. Просмотреть рецепт →

Как правильно сушить овощи и фрукты?

sushit-ovoshhi-i-fruktyiОсновными продуктами питания сыроедов являются фрукты и овощи, которых особенно много в летний период времени, но что же делать сыроедам в другое время года, когда очень сложно достать эти продукты. В этой ситуации спасут сухофрукты, которые необходимо заготавливать летом. Необходимо отметить, что сушить можно не только фрукты, но и овощи, причем это можно делать в домашних условиях без применения электросушилки. Просмотреть рецепт →

Интересные факты и мифы о сыроедении

fakty-i-mify-o-syroedeniiСегодня множество людей переходят на сырые продукты питания, употребление которых называется сыроедением, представляющее собой целую философию питания. Дело в том, что термически обработанные продукты теряют свои ценные качества и свойства, в то время как сырые продукты богаты на полезные вещества и витамины. Именно поэтому сыроеды отдают предпочтение еде в ее первозданном виде, но это не значит, что нужно есть сырую рыбу или мясо. Как правило, сыроеды питаются фруктами, овощами, сухофруктами и орехами. Просмотреть рецепт →

Приготовление вкусного тортика для сыроеда

tortika-dlya-syroedaКак известно, сыроеды питаются исключительно сырой пищей, но это не значит, что они не могут побаловать себя вкусными тортиками. Если человек придерживается этой философии питания, то он может сделать себе торт или пирожное. Просмотреть рецепт →

Вкуснейшие супы для сыроедов

supy-dlya-syroedovПотребность в еде нужно удовлетворять своевременно. Просмотреть рецепт →

Основные блюда для сыроедов

blyuda-dlya-syiroedovМногие люди предпочитают беречь свое здоровье и есть сырые продукты. Просмотреть рецепт →

Сыроедение и бодибилдинг

syroedenie-i-bodibilding

Многие бодибилдеры, которые перешли на сыроедение часто задаются вопросом, касательно того, можно ли нарастить мышечную массу на употреблении сырой пищи. Просмотреть рецепт →

Овощи – самая безопасная и полезная еда для сыроедов

ovoshhi

Сегодня множество сыроедов отказываются от употребления овощей, так как считают фрукты намного вкусней и полезней, но это вовсе не так. Из овощей можно приготовить огромное количество салатов, заправленных яблочных уксусом. Кроме всего прочего, овощи – это самая безопасная еда для сыроедов, богатая на витамины, клетчатку, минералы и другие полезные вещества. Просмотреть рецепт →

Что можно есть сыроедам?

chto-mozhno-est-syroedam

Сыроедение – это целая философия питания, которая основывается на употреблении сырой пищи, не прошедшей термическую обработку. При помощи такого питания можно скинуть несколько лишних килограмм, которые уйдут безвозвратно, так как из рациона сыроеда исключаются калорийные блюда, приготовленные такими способами, как жарка, варка, тушение и так далее. Просмотреть рецепт →

Сыроедение и сопутствующие плюсы

syroedenie-i-soputstvuyushhie-plyusyПища – это неизменный наш спутник на протяжении всей жизни, от самого момента рождения и до самой смерти человек нуждается в еде, а так же во сне и других вещах. Чтобы удовлетворить эти потребности, не нужно много ума, однако, так как сон и еда – это две самые важные составляющие здоровья любого человека, то и не мудрено, что для здорового образа жизни необходимо соблюдать правильный режим дня и рацион питания. Просмотреть рецепт →