Если вы давненько думаете, какой бы рецепт выбрать для того, чтобы у вас был всегда под рукой быстрый завтрак, когда готовить особо некогда, а фрукты вы отдельно берете с собой на работу или кушаете спокойно вечером, то этот вариант специально для вас — быстро, вкусно, питательно, ну и как всегда мего-полезно!
Я прекрасно понимаю, что многим финики с миндальным молоком, а уж тем более какао-бобы, могут быть не по карману. Но ведь всегда есть отличный вариант на замену — мед с любым фруктом или ягодой вперемешку. Получается не менее вкусно. Ну а тем, у кого средства и возможности позволяют советую ещё попробовать тоже самое только с кэробом. Быстрая вкуснятинка.
Быстрый завтрак рецепт:
- Банан – 1 крупный;
- Какао-бобы тертые – 1 столовая ложка;
- Финики – 3 штучки;
- Миндальное молоко – полстакана;
- Живая овсянка.
Все, кроме овсянки перемешиваем в одной посуде до состояния однородной массы. Этой самой чудной массой зальем теперь овсяночку. Кушаем сразу же или даем настояться(что приоритетнее) в течении 3-5 минут. Украшаем бананами, любыми другими фруктами на выбор.
Всего две минуты и завтрак готов. Насытит вас на утро точно, а меня таки на добрую половину дня. Вкусного вам утра!
Поделиться:
Спасибо за рецепт! Попробую. А что вы имеете ввиду под живой овсянкой?
Под живой овсянкой здесь подразумевается ничем необработанная овсянка, то есть абсолютно сырая. Как и в остальных рецептах, главное условие питания «живой» пищей — полное отсутствие обработки варение, паром, жарением и так далее =)
Cкажите,пож. где найти какао-бобы и миндальное молоко???
http://syroedenierecepty.ru/2011/07/zhivoj-salat-s-rybnym-vkusom/?preview=true&preview_id=782&preview_nonce=1c92a500b0 — здесь можно прочесть про миндальное молочко в комментариях=)))
А на счет какао-бобов — их можно заказать в любом интернет магазине живительной пищи, ну а в крупных городах есть и свои точки местные. У нас вот в городе нет таких точно, а в том же Новосибирске, Питере, Москве и других крупных городах они есть. Посмотрите сами, не хочу просто рекламировать какой-то конкретный магазин, выбора в интернете много =)
Доброго Вам дня.Скажите,а можно ли,заменить миндальное молоко на кокосовое?