Желаете ли ответь душевный салатик, который приятен в момент кушания, легко в процессе пищеварения, а также богат на питательные вещества? Так есть такой у нас! Огромное количество зелени вперемешку с другими цветами радуги наполнит вас энергией и хорошим настроением. Просто попробуйте!
Вот что вам понадобится:
- Микс из весеннего салата — 1 чашка;
- Перчик красный — половинка;
- Огурец — 1 штука;
- Шпинат — 6 чашек;
- Красный лук — половинка;
- Авокадо — 1 штука;
- Капуста вперемешку с морковкой — 1 чашка;
- Петрушка — горсть сушеной;
- Масло и сок лимона — сбрызнуть салатик небольшим количеством.
Кроме разделочной доски, ножа и ложки для перемешивания вам больше ничего не понадобится. Смешайте листья шпината и салата в одной большой чашке. После этого также добавляем шинкованную капустку с морковью. Небольшими вертикальными кусочками нарезаем в чашку лук, затем очищенный огурчик также крошим в наш салатик. Одинаковыми кусочками нарезаем авокадо и перец.
Посыпаем петрушкой, сбрызгиваем маслом и лимоном, а также добавляем специй по вкусу. У меня были эстрагон и тимьян. Все тщательно перемешиваем, кушать подано!
Поделиться:
