Сегодня мы приготовим два потрясающих фруктовых коктейля смузи, а также пудинг. Все три этих лакомства очень питательны, вкусны, и, конечно же, натуральны! Объединяет их один основной элемент, вокруг которого и будет базироваться каждый наш сегодняшний рецепт, этот основной элемент – обычный банан. Сегодня вы узнаете, как много разных прекрасных угощений можно приготовить, используя это заморское лакомство!
Первый банановый коктейль с киви.
Нам понадобится:
- 2 мороженных банана и один фрукт комнатной температуры;
- Полстакана сырого миндаля;
- 1 стакан воды;
- 1 столовая ложка рожкового порошка;
- 1 чайная ложка пчелиной пыльцы;
- 1 киви для украшения;
Все это закидываем в блендер и измельчаем до однородной консистенции коктейля, а затем с удовольствие лакомимся!
Банановый пудинг с лаймом.
Нам нужно:
- 1 авокадо, очищенный от кожуры и от косточки;
- 1 банан;
- Сок половинки лимона и половинки лайма;
- 1 столовая ложка домашнего меда;
Все это смешиваем и наслаждаемся прекрасным пудингом!
И последнее блюдо – банановый коктейль с черникой.
Берем:
- 2 банана;
- Горстку мороженной черники;
- 1 апельсин;
- Щепотка корицы;
- Лед;
- 400-500 грамм воды;
- 1 столовая ложка семян чиа.
Все это перемешиваем в блендере и угощаемся потрясающим коктейлем!
Поделиться: