Смузи-коктейль из авокадо с ягодами

В мире сыроедения существует просто несметное количество рецептов различных коктейлей смузи, не надо быть семи пядей во лбу, чтобы самому сымпровизировать какой-нибудь рецептик. Единственное, что меня всегда расстраивало, так это то, что большая часть новых идей не отличается большой оригинальностью и очень часто практически копирует друг друга.

Смузи-коктейль из авокадо с ягодами

 

Выглядит типичный рецепт коктейля примерно вот так:

  • 1 банан;
  • Полчашки каких-то других фруктов;
  • Источник жиров (авокадо, семечки, орехи)
  • Источник протеина (семена конопли, бобовые или что-нибудь такое)
  • 1-1.5 стакана орехового молока.

Как видите, рецепт успеха предельно прост. По этой самой формуле вы можете выдумывать то, что вашей душе угодно. А я уже выдумала, и мне очень понравилось, правда.

Эта идея не давала мне покоя очень долгое время, и вот, я решила поэкспериментировать и попробовать реализовать все те мысли, которые у меня скопились от изучения разных рецептов, комментариев и всего такого подобного. И родился у меня маленький рецептик смузи с ягодами.

Смузи-коктейль из ягод

Для его приготовления берем:

  • Полстакана клубники;
  • Полстакана черники;
  • Половинку небольшого авокадо;
  • 1 столовая ложка семян конопли;
  • 1 горсть шпината;
  • 1 стакан молока из миндаля.

Все это нужно просто перемешать и подать к столу. Вкус получается совершенно новый и непривычный! Как дополнение, можно также сделать небольшой ход – использовать не простые и свежие ягоды, а, например, мороженые – это сделает коктейль еще более освежающим и интересным. Лично я так и сделала – это можно было назвать чем-то похожим на мороженое, эмоции просто непередаваемые.

Смузи-коктейль из авокадо с ягодами

Если вы не закоренелый консерватор сыроедения, то попробуйте приготовить такой смузи-коктейль. Вам точно понравится!

Поделиться:

Интересное:


Оценить
Сыроедение рецепты
Добавить комментарий

  1. Катя

    Спасибо! Это прямо мой стандартный рецепт для завтрака — рада видеть единомышленников:)

    Ответить
    1. =) И мы Вам рады, Катенька!=)

      Ответить