Порой у меня разбегаются глаза – столько всего можно приготовить, столько интересных и полезных рецептов есть под рукой, что времени иногда действительно не хватает. В таких условиях есть один простой выход из положения – готовить легкие и элементарные вещи, не требующие множества хлопот. Одна из таких быстрых интересностей – Зеленый сок «проснись!».
С первой частью названия все, в принципе, совершенно ясно – он зеленый из-за тех ингредиентов, из которых мы его готовим. Что касается второй части – «проснись» — догадаться тоже не так уж сложно, ведь данный сок содержит в себе большой заряд энергии, который сон снимает словно рукой.
Для того чтобы приготовить этот бодрящий эликсир нам понадобится:
- Три небольших колечка свежего имбиря;
- 1 большое яблоко, порезанное и с удаленной сердцевиной;
- 1 очищенный от шкурки лимон;
- 3 больших порубленных листа мангольда;
- 1 очищенный от шкурки и порубленный огурец.
- 2-3 стакана воды.
Готовить этот сок совершенно просто, все что нужно – просто выжать все фрукты и овощи в соковыжималке и добавить к ним воды.
Стоит отметить, если у вас слабенькая или старая соковыжималка, лучше дополнительно измельчить все ингредиенты, чтобы она не забилась и не сломалась. Это совершенно не долго, а пользы уйма!
Как закончите приготовления, обязательно, охладите свеженький сок и пейте его побыстрее. Можете быть уверенны, сон уйдет в мгновение ока, а такой заряд энергии вы вряд ли пропустите мимо себя. Также, данный сок содержит большое количество витаминов, и если готовить его почаще, можно замечательно приготовиться к зиме, создав в своем организме крепкий фундамент из полезных веществ.
Весь день будете чувствовать себя как заведенные!
Поделиться:
Именно этот напиток помогает мне бодриться каждое утро, вставать приходится рано в 5 утра. Это не очень легко, а вот сок как раз быстро ставит на ноги, сразу бодрячком!