Вы когда-нибудь слышали о таком рецепте? Коктейли с добавлением семечек получаются просто сказочными на вкус! Попробуйте начать свой день с этого питательного эликсира.
Содержание
Ингредиенты:
- 1/2 стакана миндаля, замочить на ночь
- 2 стакана фильтрованной воды
- 1 банан, замороженный
- 1 чашка подсолнечных семечек, чищенных
- 2 листа капусты
- 3 финика без косточек, нарезанных
- 2 столовые ложки кунжутного тахини
- 3 столовые ложки семян чиа
- 1/2 чайной ложки ванильного сахара
- 2 столовые ложки порошка какао (не обязательно)
- лед
Приготовление:
1. Смешайте в блендере миндаль и воду. (вы можете вместо воды использовать миндальное молоко)
2. Добавить остальные ингредиенты и смешайте до сливочного состояния.
3. Добавить кубики льда, чтобы охладить напиток.
Наслаждайтесь полезным смузи из подсолнечных семечек! Приятного аппетита!
Поделиться: