Мятно-белковый коктейль

Мятно-белковый коктейль освежает и заряжает энергией на весь день. В рецепте используются авокадо и шпинат, которые так богаты витаминами и микроэлементами.

Ингредиенты:

  • 1/2 чашки жирного кокосового молока
  • 1/2 чашки нарубленного шпината
  • 2 ст.л. сушеной мяты
  • 1-2 капельки эссенции перечной мяты
  • 1/3 чашки ванильного протеинового порошка
  • около 8 кубиков льда
  • 2 ст.л. измельченного авокадо
  • стевия (для вкуса)
  • 2 ч.л. дробленных бобов какао

Приготовление:

  1. Смешайте молоко, шпинат, мяту, белок, авокадо, и лед до получения однородной массы.
  2. Попробуйте на вкус. При желании можно добавить стевию и какао-бобы.
Поделиться:

Интересное:


Оценить
Сыроедение рецепты
Добавить комментарий