Сыроедческий овощной суп «Диетический»

ovoshhnoj-sup

Это очень простой в приготовлении диетический суп, который содержит всего 250 калорий в ста граммах. При этом он получается достаточно сытным и имеет аппетитный вид. Кроме всего прочего, такой сыроедческий суп содержит в себе множество полезных для нашего организма и здоровья в целом витаминов.

Для приготовления этого блюда вам понадобится огромное количество полезных овощей: савойская капуста, два болгарский перца, пятьдесят грамм спаржи, шесть штук помидоров «черри», пол авокадо, такое же количество лимона и три зубчика чеснок, хотя если вы его не любите, то можете не добавлять. Также приготовьте зелень, две чайных ложки молотого кумина, одну чайную ложку хмели-сунели, молотую сладкую паприку, куркуму и морскую соль по вкусу. Если у вас нет времени на приготовление супа, то вы можете заказать его на сайте ZakaZaka с доставкой на дом или на работу. На этом ресурсе собраны самые вкусные ресторанные блюда, которые по желанию можно сделать сороедческими.

Для приготовления диетического супа для сыроедов необходимо подготовить вышеперечисленные продукты питания. Тщательно вымойте каждый овощ и фрукт, очистите их от кожуры и нарежьте кубиками или соломкой. Из представленного количества ингредиентов получается около 1500 миллилитров овощного супа. После того как вы вымоете овощи, их нужно хорошо просушить салфеткой или кухонным полотенцем. Капусту нарезаем кубиками и помещаем в блендер.

Туда же добавляем чеснок, соль и стакан холодной воды. Включаем блендер на вторую скорость. Помидор делим на две половинки, а перец также нарезаем кубиками. Авокадо очищаем от кожуры и нарезаем кусочками. Из лимона нам нужен будет только его сок. Зелень мелко нарубаем.

Все ингредиенты помещаем в блендер, где уже готова капуста. Добавляем пряности, вливаем еще один стакан воды и пробуем на соль. Включаем блендер и перемалываем продукты до получения однородной массы. Если по вашему мнению суп получился густым, то его можно разбавить очищенной водой.

Поделиться:

Интересное:


Нет комментариев. Вы будете первым ;) от "Сыроедческий овощной суп «Диетический»"

    Оставить комментарий

    Ваш Email не будет опубликован