Корзинки с малиновым пюре

korzinki-s-malinovym-pyureВкусно есть не запретишь. Еда – это своеобразный наркотик. Еда позволяет нам справляться с повседневными стрессами и набираться сил. А для спортсменов еда вообще является средством достижения результатов в ответственных соревнованиях. Балеринам и гимнастам нельзя даже смотреть в сторону «не тех» продуктов. Почему же такое строгое отношение к тому, чем питается человек, который обязан быть всегда в форме? Это настолько просто, что многие люди даже не задумываются над этим.

Наш организм очень выносливая машина. В течении многих лет мы испытываем его на прочность, а затем в конце жизни недоумеваем, почему у нас столько болезней и совсем нет сил. Беречь нужно платье смолоду, то есть здоровье не покупается, оно культивируется.

Для поддержания отличного здоровья, организм должен насыщаться свежими продуктами, прекрасно подойдут для таких целей салат с ананасами и курицей, всевозможные салаты из белокочанной капусты с зеленью. На вашем столе всегда должны быть яблоки и сезонные фрукты. Невозможно переоценить полезность зелени, особенно листьев шпината – они не только полезные, но ещё и сытные и вкусные.

Для разнообразия своего питания и пользы для организма, создавайте различные комбинации из фруктов, ягод и орехов. Вот один из таких «вкусных» рецептов:

Корзинки с малиновым пюре

  • Для корзинки берём 100 грамм орехов. Можно грецкие, можно фундук, а можно даже семечки подсолнечника, но они не придают такой вкус и аромат, как фундук.
  • Для корзинки ещё нужно взять 100 грамм фиников.
  • Можно для корзинки добавить порошок кероба.
  • Для начинки берём ягоды малины и корень солодки, если вы любите очень сладкое.
  • Для украшения можно взять листик мяты.

Приготовление такого вкусного лакомства очень простое. В блендере размельчаете орехи с финиками. У вас получится густая вязкая масса. Из неё делаем корзиночки в формочках для печенья. Малину измельчаем и по желанию добавляем туда порошок корня солодки. Готовым пюре наполняем наши корзиночки и украшаем их листочками зелени. Шедевр готов!

Поделиться:

Интересное:


Оценить
Сыроедение рецепты
Добавить комментарий