выбор редакции
Коктейль богат белками, легко усвояемым кальцием, омега-3 жирными кислотами, что просто необходимо для активной жизни .Он хорошо насыщает, семя льна обладает целебным, обволакивающим действием на желудок.
По своему составу этот напиток является хорошим источником сохраняющих молодость антиоксидантов и придающих энергию.
Полезное
Утром, бывает, сложно поднять себя с постели вовремя. Потому приготовить себе поесть не всегда бывает возможным. А вот выпить питательный коктейль – на это нужно мало времени, особенно, если приготовить этот напиток с вечера.
Что может быть лучше зеленого коктейля на завтрак! Смузи поднимет настроение и уровень энергии на целый день.
Что получится, если взять и смещать яблоко, шпинат и огурец. А еще добавим петрушку и лайм по вкусу. И получим напиток, дающий суперский заряд энергии и бодрости
Вкус напитка всегда возвращает меня в детство и напоминает сливочное мороженое. Но, я, как и прежде, могу наслаждаться этим великолепным миксом ванили и апельсина, не забывая также про зелень.
Вкусно. Просто
Что может быть проще, чем приготовить ягодный смузи? Базовый коктейль состоит их ягод, банана, воды или молока. Готовить такое смузи можно и зимой, взяв замороженные ягоды из морозилки.
Сливочный, сладкий, и с ароматным запахом сочных фруктов — это все про смузи с бананом и малиной. . Совершенно необходимое блюдо в рационе сыроедов и людей, ведущих здоровый образ жизни.
К сожалению, лето не длится вечно, но можно приготовить данное смузи из замороженных ягод. Получается тоже здорово и наслаждаться таким смузи можно круглый год.
Замечательный клубничный смузи для сыроедов, и, заметьте, никакого коровьего молока ! Этот сливочный, приятный вкус сразу возвращает в детство. Попробуйте и вы.
- два стакана клубники, лучше замороженной - два стакана воды (можно заменить на любимое молоко) - 1 столовую ложки нектара агавы или меда. Смешать все игредиенты в блендере. Если хотите погуще - добавьте меньше воды или молока.
Такой сливочный и аппетитный смузи. Напоминает по консистенции йогурт, но с цельными ягодками. Попробуйте!
Сейчас, я расскажу вам, как приготовить два вида очаровательного напитка, которые изготовлены на основе полюбившегося многим эгг нога – малинового и нога «остренького». В принципе, отдельного рецепта для обоих этих лакомств не существует, поэтому за основу мы возьмем классический и чуть-чуть подмудрим!
Сливочный пряный черничный смузи — коктейль богат противовоспалительными омега-3 жирными кислотами, т.к. в компонентах идет лен и грецкие орехи. Молотая корицы придает ему немного пряный вкус.
Смузи можно приготовить из интересных сочетаний экзотических фруктов. Если вам хочется чего-то нового, необычного или вы находитесь среди изобилия тропических фруктов, или просто надоела зима и хочется в тепло — попробуйте эти смузи, вам обяхательно понравится)
Сладкий и сливочный напиток, известный в Индии как ласси. Традиционно этот смешанный напиток подается с острой пищей, чтобы помочь освежить ротовую полость и охладить организм. Это сыроедческая версия ласси с манго не включает в рецепт молочные продукты
Вы почувствуете себя еще счастливее, выпив этот, богатый белками, зеленый смузи с ананасом и бананом. Это великолепный зеленый оттенок получается аза счет спирулины , содержащей все незаменимые аминокислоты. Это и гамма-линоленовая кислота (GLA), и альфа-линоленовая (ALA). Что касается ложки пчелиной пыльцы, то она имеет антибиотические свойства, которые могут помочь защитить организм от заражения вирусами.
Свежие груши в сочетании с сочными финиками, сливочными кешью, домашним миндальным молоком и, конечно же, пряным корнем имбиря, льдом, шоколадными какао-бобами – это все про ингредиенты имбирного смузи с финиками.
Рецепт на удивление простой. Стакан размоченной кураги я просто замачиваю с вечера и утром она уже мягкая и просто тает во рту. Так вот, кладем в блендер и обязательно! выливаем туда воду, в которой она размокала. Затем еще около 8 зеленых бананов добавляем. Очень важно, чтобы они были именно зеленые, тогда мы получим именно тот вкус, от которого все будут в восторге.
Возьмите в одинаковых частях манго, гуаву и кусочкм ананаса, добавьте половину порции карамболя и смешайте все в блендере с небольщим количеством воды или ореховым молоком. Можно добавить кусочки льда и перемешать с ними.
Это рецепт зеленого смузи с манго: свежайшего и бодрящего. Начни и закончи свой день с этого полезного напитка.
Полезные смузи
Я обожаю смузи, но это просто какой-то вкусовой взрыв мозга! К тому же это экономичное осеннее блюдо, очищающее организм. Детокс коктейль очищает кишечник.
2 груши 1 авокадо, мясо вычеркнуто 1½ чашки шпината 1 стакан / 250 мл воды 2 ч. ложки. тертого свежего имбиря ½ выжатого лимона 10 листьев мяты (на ваш вкус) Приготовление Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородности.
По непонятным теперь причинам я раньше для очищения использовала только петрушку, но побывав недавно в гостях у своей продвинутой подружки, подчерпнула этот замечательный рецептик густого очищающего смузи, в состав которого также входит эта зелень, но в сочетании с другими удивительными продуктами.
Такая питьевая метелка для кишечника будет иметь эффект, подобный одноимённому салату, ну и, конечно же, сыроедческий. Давно не баловала себя чем-то минималистичным и дикорастущим, так что этот и следующий сырой рецепт как раз по этому поводу.
Простой коктейль из 3х оранжевых продуктов.
Our gallery
Что будет, если добавить в смузи корицу, а если ванилин или мускатный орех, цедру или имбирь. А получим мы необыкновенный смузи из самых обыкновенных продуктов.
Эксперементируйте и находите свои любимые сочетания: яблоки и корица, ванилин и банан, имбирь и грушу…
Смузи с какао или керобом
Базовый шоколадный смузи включает в себя банан, вода или молоко, подсластитель и какао. А вот вариация этого рецепта может быть огромное множество — от добавления черники до грецких орехов и специй (ванилин, имбрирь, корица)
