Сливочный пряный черничный смузи — коктейль богат противовоспалительными омега-3 жирными кислотами, т.к. в компонентах идет лен и грецкие орехи. Молотая корицы придает ему немного пряный вкус.
Ингредиенты:
- 1 стакан домашнего молока из ореха
- 1 стакан дикой черники (органической если это возможно)
- 1 ст.л. свежемолотых семян льна
- 1 ст.л. патоки
- 1 ч.л. молотой корицы
- несколько кубиков льда (по желанию)
Приготовление:
- Добавить все компоненты в высокоскоростной блендер и смешать до получения однородной массы.
- Налить в любимый стеклянный бокал и наслаждаться!
2 комментария от "Пряный черничный смузи"
Элеонора 25.02.2014 (10:26 пп)
Очень интересный рецепт, спасибо!
Екатерина 31.03.2015 (2:28 пп)
Я не увидела в ингрелиентах грецкие орехи. Или молоко должно быть именно из грецкого?