Приготовьте в комбайне ваш обычный фрукт или смузи коктейль для создания удивительно вкусного гречневого пуддинга. Это действительно полезное блюдо с землистым ароматом, который будет напоминать вам каше. Добавление чиа дополнит блюдо важными незаменимыми жирными кислотами. Украсьте верх гранатом, семенами конопли, корицей, кокосовым сахаром или дополнительными семенами чиа и наслаждайтесь!
Содержание
Ингредиенты:
- 1 чашка замоченной гречневой крупы
- 1/2 чашки немолочного молока (лучше домашнее миндальное!)
- 1 банан
- 1/4 стакана тыквы (яблока)
- 1 столовая ложка семян чиа
- 1 столовая ложка сиропа агавы
- корица
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в ваш Vitamix или другой скоростной блендер и смешайте до получения однородной массы.
Поделиться: