Обожаю свежевыжатые соки, впрочем как и смузи. В течении 2 лет начинаю свой завтрак с мощного заряда витаминов. Конечно, с блендером иметь дело проще, чем с соковыжималкой, ее потом мыть устаешь 🙂
Всегда мучил вопрос: что полезней — соки или смузи ?Точек зрения по этому поводу много, но я решила в этом рецепте согласиться со всеми, и объединить 2 способа приготовления в 1. Свой шедевр назвала «Зеленый монстр». Итак, приступим.
Содержание
Ингредиенты:
- 1 большое яблоко
- 1/2 лайма
- 1 чашка шпината
- 1 маленький огурец
- 1/2 чашки петрушки
- 1/2 чашки воды
Приготовление:
1. Приготовить в соковыжималке яблоко и лайм
2. Хорошенько промыть зелень. Размельчить шпинат ножом, снять кожуру с огурца, и отрезать корни петрушки.
3. Добавить свежевыжатый сок, воду, и зеленые ингредиенты в блендер и смешать.
Напиток «Зеленый монстр» готов. Жду ваших отзывов в комментариях.
Поделиться:
а ничего , что смешивается фрукт и овощ?
Понравился) Несмотря на сладкое яблоко, напиток получился кисловатый, для меня, по крайней мере. Добавил немного имбиря и пару столовых ложек меда. Получился такой остренький и чуть-чуть сладкий коктейль. Зато теперь буду знать, куда петрушку девать, вечно остается, в отличии от укропа)