По непонятным теперь причинам я раньше для очищения использовала только петрушку, но побывав недавно в гостях у своей продвинутой подружки, подчерпнула этот замечательный рецептик густого очищающего смузи, в состав которого также входит эта зелень, но в сочетании с другими удивительными продуктами.
Содержание
Ингредиенты:
- 3 чашки замороженных ягод
- 2 стакана воды
- 1 чашка винограда
- 2 банана, замороженных
- 3-4 листа свеклы
- 1/2 свеклы, нарезанной
- 2 столовые ложки чиа
- 2 — 3 больших горсти петрушки, смолотой в блендере
- лед
- подсластитель, при желании
- Дополнительно: кусок свежего имбиря, нарезанного
Приготовление:
- Очистите и удалите стебли петрушки.
- Добавьте все ингредиенты, кроме льда в блендер, и смешайте.
- Добавьте лед, смешайте и подсластите по желанию.
Я считаю, этот смузи освежает, очищает и заряжает энергией!
Поделиться:
