Смузи сырой

Сыроедение рецепты продолжает раскрывать вам тайны самого полезного и самого естественного для человека питания на земле. Наши сырые рецепты сегодня пополнятся смузи из авокадо, которое сделает его очень вкусным и густым, почти как йогурт.

Из чего только не делают смузи, как только не комбинируют вкусы и что только не добавляют вприкуску.  Это смузи имеет гватемалские корни и отличается от всех других своей особой густотой и жирностью благодаря использованию авокадо в рецепте.

Авокадо кушать много и часто не советую, но в качестве исключения и как награду за какие-нибудь пусть маленькие, но достижения, авокадо вполне можно использовать. Сразу рекомендую два варианта на выбор. Могло бы быть и три, однако рецепт с огурцом и базиликом на манер зелёного коктейля меня совершенно не впечатлил.

Рецепт смузи

-авокадо и банан:

• авокадо – 1 штука;
• банан – 1 штука;
• Апельсиновый сок – 1 стакан;
• Сироп агаве – 1 столовая ложка;
• Мускатный орех – ½ чайной ложки.

-авокадо и ананас:

• Спелое авокадо – 1штучка;
• Мёд – я столовая ложка;
• Ананас – 1 стакан мелкими кусочками (можно заменить на киви);
• Живая вода – 1 стакан;
• Ваниль – ¼ стручка.

К обоим рецептам можно добавить по несколько ложечек лимонного или лаймового сока, а также украсить свежими ягодками, нанизав их на палочки для коктейлей или же прикрепив к стенке стакана кусочек имеющегося фрукта. О вкусах не спорят, но за себя скажу, что оба рецепта мне показались более насыщенными и интересными после добавления мяты. Предупреждаю, что любовь к свежей мяте у меня безусловна и безгранична.

Также нелишними могут стать и пара-тройка кусочков льда в каждом отдельном стаканчике. Пейте на здоровье!

Поделиться:

---

Интересное:

---