О сыроедении написано огромное количество статей, каждая из которых поможет человеку стать настоящим сыроедом и узнать для себя много полезного и интересного. Так, сыроедение основывается на употреблении сырой и натуральной пищи, которая не проходит термическую обработку.
Необходимо отметить, что деревенские продукты, хоть и считаются полезными, но не входят в меню сыроеда, так как животная пища противопоказана при таком способе питания. К деревенским продуктам относят молоко, сметану, кефир и другу пищу с эко-ферм. Что касается преимуществ сырой пищи перед обработанной термическим путем, то здесь необходимо отметить хорошую усвояемость, насыщение организма, выведение из него вредных веществ и многое другое.
Сырая пища растительного происхождения заставляет человека активно жевать, благодаря чему пища лучше утилизируется и быстро переваривается. Хорошая утилизация, прежде всего, зависит от тщательного пережевывания пищи и наличия в ней протеолитических ферментов, способствующих усвоению сырых продуктов. Плюс ко всему, сыроедение способствует снижению веса и уменьшению аппетита. Со временем вы привыкните к такому питанию, а употребление сырой пищи положительным образом скажется на вашем внешнем виде. Необходимо отметить, что необработанные продукты сохраняют не только свои вкусовые качества, но и полезные свойства.
Питание исключительно сырыми продуктами назначается при таких заболевания, как подагра и мочекислый диатез, при избыточном весе, дерматологических заболеваниях, диабете и других недугах. Такой способ питания для многих людей становится образом жизни, так как сырая пища – это настоящий помощник при многих заболеваниях, избыточном весе и плохом настроении. Уже после месяца употребления необработанных продуктов вы заметите результат, так как ваша кожа станет чище, организм крепче, а иммунитет сильнее.
Поделиться: